O futebol contemporâneo apresenta a capacidade de executar ações intensas repetitivamente como um fator determinante para o desempenho dos futebolistas durante uma partida, no entanto, considera-se também a capacidade dos jogadores de se recuperarem após essas ações intensas como outra variável determinante. O principal objetivo desse estudo foi verificar as mudanças ocorridas no desempenho físico de futebolistas sub-20 submetidos a um programa de treinamento de 16 semanas da capacidade anaeróbia sobre as capacidades de executar exercício intenso após período curto de recuperação. Os sujeitos participantes foram constituídos por 28 futebolistas brasileiros (18,96±0,44 anos, 76,82±3,21kg, 178,87±6,31cm). O desempenho da capacidade de executar exercício intenso após período curto de recuperação foi empregado o teste de Yo-Yo Intermitent Recovery Test nível dois. O teste de Quebec de 10 segundos foi usado para avaliar a PM. Entre o pré e pós-treinamento observaram aumentos estatisticamente significantes no desempenho de PM (19,29±8,33%; p=0,0000). Na observação da capacidade de executar exercício intenso após período curto de recuperação houve significantes aumentos (17,77±12,77%; p=0,0063). Os resultados do programa de treinamento em futebolistas demonstram que os aumentos da capacidade anaeróbia de curta duração resultam aumentos no desempenho intermitente. Palavras Chaves: Futebol, Treinamento anaeróbio, Treinamento em jovens atletas.

The contemporary soccer presents the capacity of executes repetitive intense actions like a definitive factor for the soccer players performance during a game, however, it also considered the capacity of resting after those intense actions with another definitive variable The aim of the study was to the verify in changes occurrence in the physical performance in soccer players sub-20 submitted in a 16 week training program of anaerobic capacity over the capacities of execute an intense exercise after a short resting period. The participants were 28 Brazilian soccer players (18,96±0,44 years, 76,82±3,21kg, 178,87±6,31cm height). The performance of capacity to execute intense exercise after a short resting period was applied the Yo-Yo Intermittent Recovery Test level two. The Quebec test of 10 seconds was used to evaluate the PM. Between pre and post-training was observed significantly statistical increases in the PM performance (19,29±8,33%; p=0,0000). On observation of capacity to execute intense exercise after a short resting period it were significantly increases (17,77±12,77%; p=0,0063). The results of the training program on soccer players demonstrate the increases of anaerobic capacity of short duration results in increases of intermittent performance. Key Words: Soccer, Anaerobic Training, Young Athletes Training.